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皮肤干燥急需水分不妨试试多吃这些水果-【zixun】

发布时间:2021-10-12 19:33:32 阅读: 来源:橡塑厂家

冬季时天气比较干燥,再加上各种有暖气空调的环境,会带走人体的大量水分,导致皮肤干燥,有些人甚至会引起起干皮。补水就能有效解决皮肤干燥的问题,但是光喝水是不行的,只用护肤产品也是不行的,还需要饮食中水分较多的水果,下面小编为大家介绍一下。

柑橘:

柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够除燥,提神醒脑的了。

甘蔗:

归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质,在南方人们习惯用它来煲制各种糖水,清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

石榴:

石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心。

生活中不少女性朋友只注意使用各种护肤品,但却忽略了饮食上的调理。水果的营养价值比较高,含有多种维生素,还含有一定量的水分,有利于皮肤的滋润。像上文所说的柑橘、甘蔗和石榴都是补水水果的首选,而且口味也很不错,皮肤干燥的女性朋友可以多吃。

编辑: wanxi

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