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【消息】何首乌的主要功效与作用分享何首乌的食用方法

发布时间:2020-12-25 20:00:13 阅读: 来源:橡塑厂家

何首乌能够延年益寿,无论是炖汤还是泡水药效都不容忽视。下面分享何首乌的主要功效与作用,顺便教你关于何首乌的使用方法,让你吃的健康。

何首乌能够延年益寿,无论是炖汤还是泡水药效都不容忽视。很多人都把何首乌和润发效果等同,其实何首乌是一种草本植物,块根肥厚,是人们保健中很常见的一种中药食材。下面分享何首乌的主要功效与作用,顺便教你关于何首乌的使用方法,让你吃的健康。

何首乌的主要功效与作用

一、增强免疫力

何首乌有增强小鼠腹腔巨噬鸡红细胞能力,并对抗强的松龙对巨噬细的抑制作用。平常人吃了何首乌能有效的增强免疫力,激活细胞。

二、降血脂

服用一定量的何首乌能抑制高血指症鹌鹑血浆总胆固醇、甘油三酯、游离胆固醇和胆固醇酯的升高,延缓动脑粥样硬化的形成和发展。老年人可以适当的吃些何首乌,效果不错。

三、护肝

何首乌中的二苯烯化合物对肝功能损害有不错的修复作用,能增加肝糖原,大大的降低肝脏的过氧化脂。喜欢喝酒的人,可以时常吃点何首乌。

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12 何首乌能够延年益寿,无论是炖汤还是泡水药效都不容忽视。下面分享何首乌的主要功效与作用,顺便教你关于何首乌的使用方法,让你吃的健康。

何首乌的食用方法

一、何首乌炖鸡

用料:草母鸡1只,首乌30克,黄酒、姜、葱、盐、味精各适量。

制作:首乌研成粗末装入纱布袋内,鸡洗净去杂物;将首乌袋纳入鸡腹中,同事纳入葱姜,将鸡放入砂锅中,加入清水适量,用大火煮沸后,改用文火煮至鸡熟烂,加入盐与味精,烧煮片刻即可。

二、何首乌煮蛋

用料:何首乌60克,鸡蛋2只。调料:精盐、味精

制作:将何首乌洗净,浸润切片。将何首乌放入砂锅内,竹茹适量清水,放进鸡蛋,煮至鸡蛋熟,捞出去掉蛋壳,鸡蛋、盐、味精放进锅内,再煮片刻,盛入碗中即成。

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