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中医养生讲究平衡《新闻》

发布时间:2020-09-15 00:40:54 阅读: 来源:橡塑厂家

关于生命现象,历来说法各异,各有其理,也有偏颇。生命在于运动,从文字意义上讲,宇宙万物都在运动之中,人的生命亦然。生命在于静止,也有其理,这里说说"生命在于平衡"。

①环境平衡:一切健康长寿的生命,必须与环境保持平衡。要保护适宜人类生活的大环境,创造适宜人们生活的小环境。人与环境失衡,便会生病,甚至不能生存。

②营养平衡:要调和五味,不偏食。营养平衡,才能使人均衡发育生长。

③动静平衡:《内经》上说:久卧伤气,久坐伤肉……要保持健康,必须做到有张有弛,劳逸结合,动静平衡。

④心理平衡:情绪是生命的指挥棒,精神崩溃会导致身体崩溃。生气和忧郁可以使人生病。

⑤阴阳平衡:万物均有阴阳属性,一旦阴阳失调,人就生病。《黄帝内经》说:阴性则阳病,阳胜则阴病;阳胜则热,阴胜则寒;阴虚则阳亢,阳虚则阴盛。

可以说:生命在于平衡,失衡就会生病,以至丧生。

常人容易做到的是①②③④,相对不易做到的是⑤阴阳平衡。老中医养生道致力专注于您的阴阳平衡。

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